📉
Suivi du poids
Une courbe claire, des objectifs visibles et une réaction du coach après chaque point hebdo.
Plateforme membre pensée pour les traitements GLP-1
L'accompagnement complet pour réussir ton traitement GLP-1
Suivi de poids, nutrition adaptée, sport et soutien psychologique sur une plateforme pensée pour Mounjaro, Wegovy et Ozempic.
MounjaroWegovyOzempicSaxenda
1 entrée / semaine
Poids suivi sur le site
4 piliers
Poids, nutrition, sport, psy
< 24h
Réponse coach sur WhatsApp
Espace membre Lean Club
Tableau de bord GLP-1
Site-first
Progression 8 semaines
-4,9 kg
Saisie hebdo
Départ
94,8 kg
Aujourd’hui
89,9 kg
Objectif
82 kg
Plan alimentaire
Journée apaisée GLP-1
1 520 kcal
Petit-déj: skyr, fruits rouges, graines
Midi: saumon, quinoa, courgettes
Snack: shaker protéiné + eau
Soir: soupe, oeufs mollets, crackers
Sport du jour
Mobilité + renfo 18 min
Niveau intermédiaire, pensé pour une journée avec énergie moyenne.
Réaction coach
“Belle régularité cette semaine. On garde les protéines hautes et on allège le dîner si la satiété reste forte.”
Problème / Solution
Le traitement agit. Le quotidien, lui, doit être structuré.
Les traitements GLP-1 changent ton rapport à la nourriture. Sans accompagnement, c’est difficile de structurer sa vie autour. Lean Club remet le cadre sur le site, avec un suivi simple, visible et cohérent.
🥗
Nutrition adaptée
Des portions plus petites, plus de protéines, une meilleure hydratation et des repas qui passent vraiment.
🏃
Sport progressif
Des séances courtes, calibrées pour l’énergie réelle sous GLP-1, avec 3 niveaux de progression.
🧠
Soutien psychologique
Check-ins bien-être, rapport à la nourriture, estime de soi et ressources mindset dans ton espace membre.
Suivi du poids
Tu entres ton poids chaque semaine. Tu vois ta courbe. Ton coach réagit.
Le suivi de poids vit sur le site: historique, objectif, progression totale et commentaire coach au bon moment. Tout est visible en quelques secondes.
Saisie
Hebdomadaire
Objectif
82 kg ciblés
Coach
Réagit à chaque point
Progression 8 semaines
-4,9 kg
Saisie hebdo
Départ
94,8 kg
Aujourd’hui
89,9 kg
Objectif
82 kg
Dernier retour coach
“Très bonne dynamique. On garde la pesée le lundi matin et on surveille l’hydratation cette semaine.”
Nutrition adaptée GLP-1
Des repas adaptés aux réalités du traitement.
Petites portions, protéines suffisantes, hydratation mieux répartie, options en cas de nausées: la plateforme transforme les conseils GLP-1 en décisions concrètes au quotidien.
Portions plus courtes, plus faciles à tolérer
Priorité protéines pour préserver la masse musculaire
Hydratation structurée sur la journée
Conseils concrets pour les nausées et les jours sans appétit
Exemple de plan du jour
Profil: sous Mounjaro, appétit faible le soir
Recettes incluses
08:00 · skyr, compote, eau
12:30 · poulet, riz tendre, courgettes
16:30 · yaourt grec, poignée d’amandes
19:30 · velouté, omelette, pain grillé
Ajustements coach
- Protéines placées tôt dans la journée
- Texture douce si nausées matinales
- Hydratation fractionnée en 6 rappels
Sport
Bouger sans ignorer la fatigue possible sous GLP-1.
Le site te propose des programmes progressifs, lisibles et courts. Trois niveaux, une logique claire et un volume adapté à ton énergie réelle.
Débutant
3 séances / semaine
Réamorcer le mouvement sans te vider. Marche active, renforcement doux et routines de 15 à 20 minutes.
Intermédiaire
4 séances / semaine
Renforcement progressif et cardio léger pour consolider ta perte de poids sans sur-fatigue.
Avancé
5 séances / semaine
Sessions courtes et efficaces pour continuer à performer tout en respectant les variations d’énergie.
Session du jour
Full body 20 min
5 minutes d’échauffement, 10 minutes de renforcement, 5 minutes de retour au calme.
Énergie basse
Format court
Préservation musculaire
Check-in bien-être
Humeur
7/10
Ressentie comme “plus stable que la semaine dernière”.
Rapport à la nourriture
En progrès
Un exercice proposé pour travailler les repas pris sans culpabilité.
Ressource recommandée
“Quand la perte de poids change aussi le regard sur soi”
Une ressource courte à lire sur le site, suivie d’un mini check-in avec ton coach.
Suivi psychologique
Un pilier mental pour tenir dans le temps.
Lean Club ne se limite pas au poids. Le site intègre le soutien mindset, le rapport à la nourriture, l’estime de soi et des check-ins bien-être réguliers.
Check-in bien-être hebdomadaire
Conseils sur les compulsions et le rapport à la faim
Routines confiance / image corporelle / estime de soi
Bibliothèque de ressources courtes à lire sur le site
Ton coach disponible sur WhatsApp
WhatsApp est le canal. Le produit reste ton espace Lean Club.
Tu as une question ? Ton coach te répond sur WhatsApp sous 24h. Mais tes courbes, tes plans, tes ressources et ton suivi se trouvent sur le site.
EC
Emma, coach Lean Club
Réponse sous 24h
Bonjour Marion, j’ai vu ta saisie poids sur le site. La semaine est bonne. Tu veux que je t’ajuste le dîner de ce soir ?
Oui, j’ai peu faim et un peu de nausée.
Parfait. Garde la soupe + une source de protéine légère. Le plan mis à jour est déjà dans ton espace membre.
Pricing
Trois offres pour entrer dans Lean Club au bon niveau.
Le coeur du produit reste le site. Tu choisis le niveau d’accompagnement dont tu as besoin autour de ton traitement GLP-1.
Starter
9,99€
/mois
Le socle pour suivre ton traitement GLP-1 sur le site.
- •Tableau de bord poids
- •Guides nutrition GLP-1
- •Programme sport débutant
- •Ressources mindset
Le plus complet
Club
19,99€
/mois
L’offre centrale avec accompagnement complet Lean Club.
- •Tout Starter
- •Plan nutrition personnalisé
- •Suivi sport ajusté
- •Coach disponible sur WhatsApp sous 24h
Premium
39,99€
/mois
Pour un suivi plus rapproché et une personnalisation maximale.
- •Tout Club
- •Priorité de réponse
- •Plans ajustés plus souvent
- •Suivi rapproché des habitudes et du mindset
Témoignages
Des membres qui vivaient déjà la réalité GLP-1.
Camille, 34 ans
Sous Wegovy
-8,1 kg en 12 semaines
“Le déclic, c’est d’avoir enfin une plateforme qui comprend mes journées avec un GLP-1. Je vois mon poids, mes repas et mes check-ins au même endroit.”
Nadia, 42 ans
Sous Mounjaro
-10,4 kg en 4 mois
“Quand les nausées ont commencé, les conseils nutrition adaptés sur le site m’ont sauvée. WhatsApp sert juste à poser une question au coach quand j’en ai besoin.”
Sophie, 39 ans
Sous Ozempic
-6,7 kg en 10 semaines
“J’avais besoin d’un cadre, pas juste d’un médicament. Lean Club m’aide autant sur le poids que sur la relation à la nourriture et l’estime de moi.”